Questions fréquentes

Grâce à de petits capteurs placés sur le cuir chevelu et les oreilles, l'activité cérébrale est observée en temps réel. Le système restitue ensuite au cerveau une information, généralement sous la forme de brèves variations sonores, en lien avec sa propre activité. Le cerveau reçoit ainsi un retour sur ce qu'il est en train de faire et peut, progressivement, explorer ses propres ajustements, sans qu'aucun effort conscient ne lui soit demandé. La méthode

Non — et c'est un point essentiel à comprendre. Les capteurs sont entièrement passifs : ils enregistrent uniquement l'activité électrique naturelle du cerveau. Comme un micro capte un son sans jamais en produire, les capteurs recueillent une information sans envoyer quoi que ce soit au cerveau. Aucun courant électrique, aucune onde et aucune stimulation ne sont délivrés au cerveau. La méthode

C'est la capacité naturelle du cerveau à évoluer, s'adapter et modifier ses connexions tout au long de la vie. Longtemps, nous avons pensé que le cerveau adulte avait une capacité de changement très limitée. Les recherches sur la neuroplasticité ont depuis montré qu'il conserve, tout au long de la vie, une capacité d'adaptation en fonction de nos expériences et de notre environnement. Le neurofeedback s'appuie sur cette capacité naturelle d'évolution, quel que soit l'âge. La méthode

La séance se déroule en quatre temps : un échange autour de votre situation et de vos attentes, l'installation des capteurs, environ 33 minutes de neurofeedback, puis un temps de retour et d'échange sur votre expérience. Pendant la séance, vous n'avez rien de particulier à faire : vous vous installez confortablement, écoutez la bande sonore et laissez simplement le dispositif fonctionner. Un temps de pause, sans exercice à réaliser ni performance à atteindre. La séance

Non. C'est une approche douce, non invasive et totalement indolore. La pose des capteurs ne demande aucune préparation particulière. Vous vous installez confortablement et n'avez rien de particulier à faire pendant toute la séance. La séance

Rien de particulier. Vous vous installez confortablement et écoutez la bande sonore, ponctuée de très brèves interruptions de quelques millisecondes. Il n'y a ni exercice à réaliser, ni consigne de concentration à suivre, ni effort volontaire à fournir. Vous pouvez garder les yeux ouverts ou les fermer, laisser votre attention se relâcher, penser à autre chose ou même vous assoupir. Le dispositif recueille votre activité cérébrale et lui restitue un feedback en temps réel. Vous n'avez pas à chercher à provoquer quoi que ce soit. La séance

La phase de neurofeedback dure environ 33 minutes. La séance dans son ensemble est plus longue, car elle comprend également un temps d'échange avant et après la séance. La première séance dure environ 1 h 30, bilan initial compris. Les séances de suivi durent environ 1 heure. Le temps consacré à l'échange, à l'installation et au retour sur votre expérience fait pleinement partie de l'accompagnement. La séance

Le neurofeedback peut accompagner les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors. La méthode étant douce, non invasive et sans effort demandé, elle convient aussi bien aux plus jeunes qu'aux personnes âgées. En pratique

Il n'existe pas de nombre de séances prédéfini. Chaque personne et chaque parcours sont différents, et il n'est pas possible de déterminer à l'avance le nombre de séances nécessaire ni de garantir un résultat. Le rythme est défini ensemble en fonction de votre situation, de vos attentes et de votre expérience au fil des séances. Des points d'étape réguliers permettent de faire le bilan et de réévaluer l'accompagnement si nécessaire. Aucun forfait ni engagement sur un nombre de séances n'est imposé : vous restez libre de poursuivre, d'espacer ou d'interrompre les séances à tout moment. En pratique

Les expériences rapportées par les personnes qui pratiquent le neurofeedback sont diverses. Certaines décrivent notamment une sensation de plus grande détente, un sommeil de meilleure qualité, une attention plus stable ou encore une diminution de la fatigue mentale. Ces ressentis varient d'une personne à l'autre et ne peuvent être anticipés ni garantis. L'accompagnement s'inscrit dans une démarche individualisée, à votre rythme, en fonction de votre expérience et de vos objectifs. En pratique

Non, en aucun cas. Le neurofeedback proposé au cabinet s'inscrit dans une démarche de bien-être et d'accompagnement. Il ne constitue pas un acte médical et ne se substitue ni à un diagnostic, ni à un avis, ni à un traitement médical ou psychologique. Lorsqu'un suivi médical, psychologique ou paramédical est en cours, le neurofeedback peut être envisagé en complément de cet accompagnement. Il ne doit en aucun cas conduire à interrompre, modifier ou retarder un traitement ou un suivi sans l'avis du professionnel qui en assure la prise en charge. En pratique

Les séances de neurofeedback proposées au cabinet ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie. Selon les contrats, certaines complémentaires santé peuvent proposer une participation au titre de prestations de bien-être ou de pratiques complémentaires. Les modalités de prise en charge variant d'un organisme à l'autre, nous vous recommandons de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle avant votre rendez-vous. En pratique